-

7 Penyebab Utama Anda Sering Merasa Kelelahan Walaupun Tidak Beraktifitas. berikut ulasan penting yang harus anda ketahui... apakah anda lelahnya lelah sehat atau sedang sakit?

Mengapa selalu kelelahan? dan Apa Penyebab Utama Anda Sering Merasa Kelelahan yang sebenarnya.

Anda sudah memastikan tidur 8 jam dalam semalam tetai masih saja selalu lelah?

sebelum menyalahkan kehidupan yang sibuk ada baiknya anda cari tahu lebih banyak mengenai kemungkinan penyebab mengapa selalu merasa lelah.

baca juga ini : Pacaran Dengan Teman Sekantor? 5 Perasaan Ini Pasti Akan Anda Rasakan

Berikut ini beberapa alasan mengapa anda selalu merasa lelah, seerti dilansir laman today.

#1. Anemia

Gangguan ini membuat sulit bagi darah untuk menggerakkan oksigen ke seluruh tubuh anda. Anemia biasanya disebabkan tubuh anda kekurangan zat besi. Zat besi membantu transportasi oksigen ke seluruh darah dalam tubuh.

Beberapa orang yang memiliki anemia mengembangkan sindrom kaki gelisah, yaitu suatu kelainan yang menyebabkan rasa ketidaknyamanan untuk menggerakkan kaki saat beristirahat.

#2. Diabetes

Kelelahan adalah gejala umum dari diabetes. Namun alas an dibalik kelelahan mungkin karena berbagai masalah yang berkaitan dengan penyakit ini.

Meskipun orang – orang dengan diabetes lebih rentan terhadap infeksi dan anemia, yang keduanya bisa menyebabkan kelelahan berlebihan.

baca juga ini : Daftar 10 Kopi Instan Sachet Ternikmat dan Terbaik di Indonesia

Karena kadar darah yang berfluktuasi juga sebagai penyebab merasa kelelahan itu sendiri. Obesitas dan kurang olahraga bisa membuat orang merasa kelelahan dan juga diabetes.

#3. Masalah Tiroid

Kelenjar tiroid yang terletak di leher anda membantu tubuh mengontrol penggunaan energy. Jika kelenjar ini kurang aktif (hypothyroidism), maka anda akan merasa lesu dan lelah.

Risiko terhadap hypothyroidism meningkat seiring dengan bertambahnya usia, sehingga beberapa wanita yang berpikir kelelahan mungkin karena menopause, padahal sebenarnya hal tersebut disebabkan oleh masalah tiroid.

#4. Apnea Tidur

Banyak orang mendengkur dan biasanya hal ini disebabkan sleep apnea. Gejala yang paling umum adalah kelelahan kronis.

Obesitas merupakan factor resiko utama masalah ini, seperti merokok, factor keturunan dan penggunaan alcohol yang berlebihan.

Bila tidak diobati, sleep apnea bisa menyebabkan beberapa masalah serius termasuk penyakit jantung dan kematian dini.

#5. Depresi

Beberapa studi menunjukkan bahwa risiko mengembangkan depresi adalah tertinggi di antara mereka dengan maslaah insomnia dan kesulitan tidur, menurut national sleep foundation.

#6. Kurang istirahat

Terlalu memaksakan dalam bekerja tanpa istirahat jelas akan menimbulkan kelelahan yang amat berat setelahnya. Karena seluruh organ tubuh, otot, pikiran diforsir dalam porsi yang tidak semestinya sehingga akan mengakibatkan kelelahan yang sangat amat.

#7. Stress

Pikiran yang ruwet dan banyak masalah akan menjadikan anda cepat lelah dan merasa putus asa. Yang mengakibatkan tubuh pun merasa cepat lelah karena tidak biasa dengan kehidupan yang keras. Akhirnya timbullah kelelahan akut karena stress.

baca juga : Bahaya membentak anak dapat memusnahkan sel otak anak

Itulah 7 Penyebab Utama Anda Sering Merasa Kelelahan Walaupun Tidak Beraktifitas setiap harinya. Demikian semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan.

Efek membentak anak dapat memusnahkan sel otak anak karena bentakan atau perkataan yang kasar dapat membunuh lebih dari 1 milyar sel otak saat itu juga.

Bahaya membentak anak dapat memusnahkan sel otak anak

Dan bahkan sebuah pukulan atau cubitan yang disertai dengan bentakan maka akan membunuh lebih dari bermilyar-milyar sel otak saat itu juga.

Akan tetapi sebaliknya, dengan 1 pujian, kehangatan pelukan dan kasih sayang maka akan membangun dengan sangat baik bibit kecerdasan seorang anak... yang membuat perkembangan otak anak yang sangat cepat.

Hasil penelitian tersebut dari seorang yang bernama Lise Gliot, dia berkesimpulan seperti itu, pada anak yang masih dalam pertumbuhan, terutama pada masa “golden age” yaitu pada umur 2-3 tahun.
Suara hanya cenderung lebih keras, maka sudah menjadi masalah...

Lise Gliot menjelaskan bahwa suara yang keras dan bentakan yang keluar dari orang tua dapat merusak atau menggugurkan sel otak anak yang sedang tumbuh.

Sedangkan ketika sang ibu sedang memberikan belaian lembut sambil menyusui anaknya, maka rangkaian otak terbentuk indah.

Penelitian Lise Gliotini ini, dengan melakukan penelitian pada objeknya yaitu anaknya sendiri. Dia berinisiatif memasang kabel perekam otak yang dihubungkan dengan sebuah monitor komputer, dengan begitu akan terlihat setiap perubahan yang terjadi dalam perkembangan otak anaknya.

Dan dia menyatakan bahwa hasilnya sangat luar biasa, saat sang anak menyusui sang anak maka akan terbentuk rangkaian indah pada sel otak anak.

Namun ketika dia terkejut ketika ada suara yang sedikit keras, maka rangkaian indah sel otak yang menggelembung seperti balon tersebut pecah berantakan, dan kemudian juga terjadi perubahan warna.

Dari penelitian yang dilakukan Lise Gilot ini menjelaskan bahwa pengaruh marah dan bentakan pada anak akan sangat mempengaruhi perkembangan sel otak anak.

Bahaya, apabila hal tersebut dilakukan secara sering bahkan tidak terkendali, maka dapat berpotensi besar untuk mengganggu struktur otak anak itu sendiri.

Hati-hati ketika ingin memarahi anak...

Sang peneliti Lise Gilot memberikan nasihat bahwa kita harus berhati-hati dalam memarahi sang anak.

Dan tidak hanya itu saja, hal itu juga akan mengganggu fungsi organ-organ penting di dalam tubuh seperti hati, jantung dan yang lainnya.

Efek dari kerusakan pada sel-sel otak karena bentakan lebih besar pengaruhnya pada anak-anak. Adapun pada remaja dan orang dewasa juga berpotensi mengalami kerusakan, tetapi tidak sebesar dengan yang disertai oleh anak-anak.

Bentakan kepada sang anak akan mengakibatkan hal yang fatal, efek jangka panjangnya dapat dilihat pada orang-orang yang sering mengalami bentakan di masa lalunya (masa kecilnya)....

...orang-orang tersebut akan lebih banyak melamun, dan juga lambat dalam memahami sesuatu
Kemudian juga biasanya akan mudah untuk meluapkan rasa marah, panik dan sedih. Mereka biasanya akan seringkali mengalami stress hingga depresi dalam hidup.

Hal ini karena kesulitan dalam memahami pola-pola masalah yang mereka hadapi. Dan itu semua adalah akibat dari sedikitnya sel-sel otak yang aktif dari yang seharusnya.

Inilah Cara Mudah Registrasi Ulang Kartu Simpati, AS, XL, Indosat Ooredoo, Tri, SmartFren yang wajib anda lakukan supaya nomor HP anda tidak diblokir.

menurut peraturan pemerintah bahwa mulai besok per tanggal 31 oktober 2017 kartu selluler yang baru wajib didaftarkan ulang dengan nomor nik dan nomor kk mas bro.

Nah, bagaimana untuk nomor yang lama atau pelanggan lama??

Santai saja mas bro…, untuk pengguna nomor lama, ada batas waktu registrasi ulang sampai tanggal 28 Februari 2018.. ya masih ada sekitar 4 bulanan lagi lah yah.

Lah terus, bagaimana cara registrasi kartu seluler yang sebenarnya? Soalnya bingung juga nih sama peraturan kominfo, hehe..

Okey mas bro, Registrasi ulang sendiri (self registration) itu sebenarnya sangat mudah dilakukan karena tinggal mengirim SMS saja dan sudah ada petunjuk di website kominfo.

Mas and mbak bro mungkin sudah dapet kan sms pemberitahuan dari kominfo bahwa per tanggal 31 oktober 2017 harus didaftarkan ulang lagi dengan nomor induk kependudukan dan nomor kartu keluarga??

Kalo sudah, brati jelas doong harus ngikutin peraturan tersebut karena kalo telat bisa – bisa kartu selluler mas and mbak bro bisa keblokir tuuuh, hehe…

Nah, cara registrasi mudah banget kok mas and mbak bro cukup dengan mengirim SMS sebagai berikut, ikutin yah caranya….

#1. Pelanggan Baru

Untuk pelanggan baru bisa mengetik:

REG(spasi)nomorNIK(tanda#)nomorKK(tanda#) lalu kirim ke 4444

#2. Pelanggan Lama

Sedangkan untuk pelanggan lama yang melakukan registrasi ulang mengetik:

ULANG(spasi)nomorNIK(tanda#)nomorKK(tanda#) lalu kirim ke 4444

Terus apa bedanya sih sama tata cara registrasi sebelumnya?

Kalo mau yang sebenarnya, waktu tahun 2005 dan 2014 yang lalu Registrasi kartu seluler prabayar sudah beberapa kali diwajibkan oleh pemerintah dan sekarang mulai diwajibkan kembali.

Bagaimana untuk pelanggan yang belum memiliki KTP elektronik atau E-KTP ??

Tenang saja mas and mbak bro… kalopun anda belum punya e-KTP atau KTP elektronik, maka registrasi ulang masih bisa dilakukan dengan mendaftarkan nomor Kartu Keluarga kok….

So, ga usah bingung – bingung, yang penting kita sebagai warga Negara yang baik harus patuh sama peraturan kominfo atau dalam hal ini adalah pemerintah biar gak ada masalah gituuu.

Dan yang pasti peraturan atau kebijakan ini gak serta merta langsung memvonis dinonaktifkannya nomor HP anda kok, semua ada tahapan atau SOP (prosedur operasi standar)nya….

Jadi, walaupun pelanggan e-KTPnya belum ada atau belum punya, itu tidak ada masalah. Karena menurut pihak kominfo yang terpenting mas and mbak bro punya yang namanya NIK yang ada di nomor KK…. Punya dong yaaahhh????

Bagaimana jika nomor HP kita belum melakukan registrasi ulang sampai tenggang waktu?

Okeh.. kalo kita misalnya lupa melakukan registasi ulang, maka seperti tadi sesuai SOP dari kominfo kita akan diberikan waktu sampai 28 Februari 2018.

Dan jika masih lupa juga, maka pemilik kartu selluler (no hp) yang belum melakukan registrasi ulang selanjutnya masih diberikan tenggang waktu 60 hari hanya disini nomor HP anda keadaannya sudah diblok secara bertahap.

Pemblokiran bertahap ini sampai pada tenggang waktu (grace period) hingga 60 hari dan itupun dibagi lagi atas 3 tahapan menurut pers conference di situs kominfo.go.id.

Nah…, yang perlu anda waspadai dan jangan sampai terjadi adalah selama 30 hari masa tahapan pemblokiran itu, kartu nomor HP anda tidak dapat digunakan lagi untuk melakukan komunikasi baik telepon maupun sms keluar.

Dan parahnya, jika masih membandel atau lupa sampai – sampai mas and mbak bro belum juga mendaftarkan ulang nomor HP, maka dengan sangat terpaksa dalam 15 hari berikutnya nomor HP anda tidak akan bisa lagi melakukan komunikasi secara total baik telepon dan sms masuk.

Selanjutnya apabila masih ngeyel juga belum mendaftar nomor HP nya, maka dalam 15 hari kemudian internet akan dimatikan dan sepenuhnya nomor di blok (pemblokiran full).

Nah, bagaimana??? Sudah jelas bukan informasinya….

Kalo sudah jelas, ingat bahwa lebih cepat lebih baik… besok jangan sampai lupa untuk mendaftar ulang kartu nomor HP anda baik simpati (telkomsel), im3 (indosat), smartfren, dll. Supaya tidak terblokir oleh kominfo…

Demikian semoga artikel tentang Cara Mudah Registrasi Ulang Kartu Simpati, AS, XL, Indosat Ooredoo, Tri, SmartFren ini bermanfaat

Inilah Daftar 10 Kopi Instan Sachet Ternikmat dan Terbaik di Indonesia , Yang Terakhir Bikin Sakit Hati.

nah, sebelum saya sebutkan nih macam - macam kopi bungkusan yang banyak dijual di warung - warung dan toko kelontong di seluruh nusantara indonesia...,

saya jelasin dulu deh sebenarnya apa sih kopi itu? dan jenisnya apa saja??

dilansir dari laman situs wikipedia bahwa :

Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Kopi merupakan salah satu komoditas di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara.

Dua varietas pohon kopi yang dikenal secara umum yaitu Kopi Robusta (Coffea canephora) dan Kopi Arabika (Coffea arabica).

Pemrosesan kopi sebelum dapat diminum melalui proses panjang yaitu dari pemanenan biji kopi yang telah matang baik dengan cara mesin maupun dengan tangan kemudian dilakukan pemrosesan biji kopi dan pengeringan sebelum menjadi kopi gelondong.

Proses selanjutnya yaitu penyangraian dengan tingkat derajat yang bervariasi. Setelah penyangraian biji kopi digiling atau dihaluskan menjadi bubuk kopi sebelum kopi dapat diminum.

Sejarah mencatat bahwa penemuan kopi sebagai minuman berkhasiat dan berenergi pertama kali ditemukan oleh Bangsa Etiopia di benua Afrika sekitar 3000 tahun (1000 SM) yang lalu.

Kopi kemudian terus berkembang hingga saat ini menjadi salah satu minuman paling populer di dunia yang dikonsumsi oleh berbagai kalangan masyarakat. Indonesia sendiri telah mampu memproduksi lebih dari 400 ribu ton kopi per tahunnya.

Di samping rasa dan aromanya yang menarik, kopi juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker, diabetes, batu empedu, dan berbagai penyakit jantung (kardiovaskuler).

namun, pada postingan artikel tentang kopi kali ini saya akan bahas khusus tentang kopi intan yang dikemas dengan sachet atau bungkusan. ternyata banyak banget lho merk dan produk kopi di indonesia.

oke deh, langsung saja berikut Daftar 10 Kopi Instan Sachet Ternikmat dan Terbaik di Indonesia, Yang Terakhir Bikin Sakit Hati.

1. Kopi kapal api mix

kopi yang paling saya suka.

2. Kopi ABC susu

kopi biar gak ngantuk tahan sampai pagi, rasanya mantabs rek... hehe

3. Kopi nescafe

kopi yang rasanya bikin greget dan ketagihan.

4. Kopi torabika susu

kopi yang rasanya mirip dengan kopi abc susu, iya mirip - mirip... bedanya torabisa susu, kalo dirasa - rasa susunya lebih banyak sedikit, tapi kedua - duanya jos gandos rasanya tiada tanding deh...

5. Kopi good day

ini kopi saya kalo lagi nyantai.

6. Kopi luwak white cofee

kopi ini enaknya ditambahin pake susu kental manis, kalo saya sih gitu... selera orang kan beda - beda yah. manteb rasanya gak bikin perut enek. dan yang pasti, halal (kayak iklan yng di TV yah).

7. Kopi kopiko

rasanya kalo habis minum kopi ini tuh mata gak bisa merem alias melek terus, hehe. kalo lembur, saya beli serenteng kopiko ini.

8. Kopi top cofee

nah, kopi yang satu ini kopinya iwan fals dan juga kopi favoritku... kalo soal rasa mirip - mirip juga sama abc susu dan torabika susu. enak semua lah menurut saya :D

9. Kopi fresco

ini kopi favorit saya kalo kantong lagi tipis, soalnya pernah beli 2 dapat bonus 1 brati 2000 dapet 3. dengan uang 8000 bisa beli deh serenteng dapet 15 bungkus.

10. Kopi indocafe

kopi yang khas dilidah maknyus, kalo saya bilang sih tipe kopi ini rasanya mirip nescafe... dua - duanya kopi yang enak dan oke. saya suka pokoke.

11. KOPI'lih Dia bukan Aku??? 

wah, kalo kopi yang ini sih bikin sakit hati banget rek... hahahaha :D :p

bagaimana.... mana nih, kopi pilihan dan favoritmu?? hehehe...

itulah postingan tentang Daftar 10 Kopi Intan Sachet Ternikmat dan Terbaik di Indonesia, Yang Terakhir Bikin Sakit Hati.

khamir29 - Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan sebuah tutorial tentang game Moba yang sedang hits saat ini yaitu Mobile Legends Bang- bang.

Pada saat kita bermain Mobile Legends pastinya kita tidak asing dengan yang namanya diamond, banyak sekali keguanaan dari diamond ini mulai dari membeli hero, skin hero, dan item- item lainnya. Namun untuk memperolehnya kita perlu merogoh kocek yang lumayan dalam untuk bisa mendapatkan diamond.

Tenang saja, kali ini admin akan membagikan Tutorial kepada pengunjung setia dari blog khamIr29 yaitu tentang Cara Mendapatkan Daimond secara Gratis pada game Mobile Legends ini. Sebelumnya saya peringatkan, cara ini hanya bekerja pada Android & iOS, cara ini menggunakan aplikasi yang bernama WHAFF REWARDS, berikut penjelasan singkatnya!

Apa itu WHAFF REWARDS?

WHAFF REWARDS adalah salah satu aplikasi penghasil dollar yang terbukti membayar kepada para anggotanya tepat waktu sampai saat ini. Jika dilihat sekilas, aplikasi android Whaff Rewards ini menyerupai market android, atupun iOS seperti Play Store dan App Store yang didalamnya terdapat banyak aplikasi dan game-game menarik yang dapat diunduh siapa saja, namun perbedaanya anda akan dibayar jika anda mendownload salah satu aplikasi yang telah di sediakan oleh pihak WHAFF, anda juga akan mendapatkan komisi tambahan jika anda mau mempertahankan dan tidak menghapus aplikasi yang sudah anda download tadi hingga beberapa hari tak hanya itu saja anda juga akan mendapatkan imbalan jika dapat memainkan hingga level tertentu.

Bagaimana cara mendapatkan Diamond Mobile Legends secara Gratis?

Untuk cara kerja mendapatkan Diamond secara Gratis kurang lebih seperti ini: Instal WHAFF > Mengumpulkan Saldo > Menukarkan Saldo menjadi Google Play Giftcard > Mengatur Google Wallet > Menukarkan Google Play Giftcard  > Membeli Diamond > Selesai.



Langsung saja masuk ke langkah yang pertama. Untuk bisa menggunakan Whaff Rewards maka yang harus Anda lakukan yaitu mendaftar Whaff Rewards, berikut caranya!

Cara menukarkan saldo Whaff Menjadi Google Play Giftcard

Setelah saldo terkumpul sebanyak $11.5, yang harus anda lakukan menukarkan dollar yang telah di dapatkan dengan google play gift card. Berikut caranya!

1. Buka Whaff Rewards Anda, maka akan masuk home Whaff
2. Setelah Itu, scroll ke bawah pilih " Google Play Giftcard " sebagai metode penukaran dollar/ saldo.
   
   
3. Pilih jumlah Balance yang ingin ditarik, sebagai contoh saya memilih 11.5$ untuk di tukarkan menjadi Google Play Giftcards. Jika sudah tekan tombol 'Permintaan'.
   
   
4. Tekan 'OK' pada notice yang muncul. Biasanya pembayaran dari whaff akan selesai menjadi Google Play Giftcard selama 1-3 hari keja. Di tab 'Payout History' anda akan melihat status pembayaran anda. Jika sudah terkirim ke paypal akan keluar pemberitahuan 'Payout Completed'.
   
   
5. Setelah sudah terkirim, langkah selanjutnya adalah buka tab 'Check Gift codes' maka Anda akan melihat kode Google Play Giftcard Anda.
   
   

sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan kid jaman now itu??? ternyata fakta mengejutkan diketahui bahwa anak jaman now atau jika diartikan secara bahasa adalah anak jaman sekarang merupakan anak - anak dengan kelahiran tahun 2000an ke belakang.

jadi, jika kita amati yang dimaksud dengan kid jaman now itu ialah mereka yang sekarang bersekolah di bangku SMA kelas 3, 2, 1 dan anak - anak SMP, SD/ TK dan yang umur dibawahnya.

nah, berdasarkan pengalaman saya mengajar kid jaman now di SD, SMP maupun di SMA/ SMK dari hasil pengamatan serta penyelidikan secukupnya didapat banyaknya keunikan sekaligus kemirisan kelakuan anak jaman sekarang yang mungkin diakibatkan oleh ketergantungan era digital atau teknologi.

okeh, berikut ciri - ciri anak jaman sekarang yang unik, geli sekaligus MIRIS banget. walaupun tidak semua anak seperti itu, mungkin sebagian besar 80%nya karena terkena dampak globalisasi modern (katanyaaaa...).

1. Pintar Ngeles

Sejuta alasan digunakan untuk mengakali pertanyaan dari gurunya ketika anak jaman now membuat kesalahan atau akan berbuat modus.

2. HP dan TANGAN tidak dapat DIPISAHKAN

itu HP dan tangan sepertinya ada lem paten sehingga kemana - mana bahkan sampai mau tidur dan ke WC pun tetap pegang HP.

3. Lebih Pintar Ngomong daripada orang yang lebih tua, hebat kan??

dinasehatin A, jawab B..., dibilangin X jawabnya Z..., dan seterusnya... pinter banget memang anak jaman now, hehehe.

4. Lebih Mementingkan Gaya

contohnya naik motor mahal atau keren padahal cuma pinjam atau waktu minta sama orang tua dirumahnya nangis - nangis ngosek minta dibeliin motor baru. begitu dibeliin atau dikreditkan, dihadapan pacarnya sok orang kaya atau sombong sama teman - temannya.

5. Pacaran dianggap lumrah

6. kalo ngumpul, sibuk dengan HP nya masing - masing

7. WC, Tempat Nongkrong Favorit

itulah beberapa ciri - ciri anak jaman now berdasarkan pengalaman saya dari anak SD, SMP sampai SMA/ SMK.